酒と舞台と建築とオカマ

最近ホットヨガにはまっている。
体が硬いことにかけては自信があるので？ヨガはかなりきつい。
しかも「ホットヨガ」！！！

出る汗の量は半端ではない。
サウナとはくらべものにならないくらい良い汗が出る。
90分の間に1.5㍑の水をほぼ飲みきってしまうくらい。

頑張って通っているが効果は抜群。
まずウエストが２サイズダウンした。
体前屈－２０㎝だったのがもう少しで０㎝。
肌がとてもしっとりすべすべ。

昨日も行ってきたが何故か途中でふらふらになってしまった。
酸欠なのか？体調悪いのか？
吐き気さえ覚える。初のリタイアか？
でもなんとか最後まで頑張ってメニュー終了。
いつもの爽快な疲労感が無く、暗い気分でシャワーを出ると
「今日は湿度が上がりすぎました」とのこと。
みんなきつかったんだ。良かった。
体調不良の原因がわからず悩んで損した感じ。

水曜日は「ホットエクササイズの日」
元気な年寄り目指して頑張るぞ。